Ученые рекомендуют начинать рабочий день не ранее 10 часов утра

Москва, 10:53, 25 Фев 2016, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

Британские ученые рекомендуют начинать рабочий день не ранее 10 часов утра. Именно в это время организм человека наиболее готов к продуктивности и плодотворности.

Британские ученые провели исследование и пришли к выводу, что современный социум – это общество не выспавшихся людей. По мнению специалистов, именно постоянный недосып вызывает у людей стресс, неудовлетворенность жизнью, а впоследствии и более серьезные проблемы со здоровьем.

Проанализировав биоритмы на тысячах людей, ученые пришли к выводу, что идеальное время для начала рабочего дня – 10 часов утра. Именно в это время организм человека уже «проснулся» и готов к полной продуктивности. Начало же работы в 9,00 или того хуже в 8,00 ведет лишь к тому, что сотрудники буквально спят все утро на рабочем месте и эффективности предприятию это принести никак не может.

Стоит отметить, что занятия в школах также рекомендуют начинать не ранее 10,00 утра, а пары у студентов должны начинаться не ранее 11,00.

По мнению специалистов, изменение графиков работы приведет к тому, что люди станут более спокойными, а значит и ситуация в социуме не будет столь напряженной – уменьшится количество преступлений, ДТП и производственных травм.