Ученые: Нехватка сна пагубна для организма наравне с алкоголизмом

Москва, 18:01, 09 Апр 2016, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

Британские ученые провели исследование на добровольцах и сделали выводы, что нехватка сна пагубна для человеческого организма наравне с алкоголизмом. По мнению специалистов, постоянное недосыпание вызывает у человека проблемы со здоровьем, схожие с теми, которые возникают при злоупотреблении спиртным.

Британские ученые провели исследование с привлечением добровольцев и вывели теорию, согласно которой постоянное недосыпание можно приравнять к алкоголизму.

Как доказали ученые, не выспавшийся человек не может сконцентрироваться и теряет скорость реакции, как и в случае приема небольшой дозы алкоголя.

В то же время, постоянное недосыпание делает человека агрессивным, снижает активность мозга, ухудшает память, а также вызывает слабость мышц и головные боли. Такие же симптомы наблюдаются у людей, постоянно злоупотребляющих спиртными напитками.

Согласно выводам специалистов, и алкоголизм, и недосыпание становятся причиной сильного стресса с последующим разрушением личности.