Медики рекомендуют как можно чаще обедать и ужинать дома

Москва, 14:15, 10 Июл 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские эксперты привели еще одно доказательство пользы домашнего питания. Употребление пищи, приготовленной дома, предохраняет от возникновения диабета 2 типа.

Гарвардские медики опубликовали результаты масштабного исследования, длившегося 26 лет. Проанализировав истории болезни приблизительно 100 тыс человек, они пришли к выводу, что люди, предпочитающие домашнюю еду ресторанной, гораздо меньше рискуют заболеть сахарным диабетом.

Среди людей, попавших в поле зрения ученых, диабет диагностировали у 9 тысяч. Практические все заболевшие любили посещать заведения общепита, а если обедали или ужинали дома, то, в основном, фастфудом. Те, кто ужинал дома как минимум 4-5 раз в неделю, диабетом болели на 15% меньше. А вот у тех, для кого домашняя трапеза была скорее исключением (1-2 раза в неделю), этот серьезный недуг диагностировали чаще.

Исследователи утверждают, что на такие показатели влияет не только то, что пища готовилась дома, но и то, что она принималась в родных стенах.