Ученые: Тетрис помогает справиться с стрессом

Москва, 07:35, 29 Мар 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Шведские медики предлагают использовать для борьбы с стрессами тетрис-терапию. Известная компьютерная игра избавляет от неприятных воспоминаний.

Исследователи из Каролинского института в Швеции доказали пользу игры в тетрис — особенно для тех, кто столкнулся с серьезными неприятностями. Эксперты утверждают, что проведение времени за складыванием падающих геометрических фигур в одну линию отвлекает от переживаний и тем самым помогает психологически восстановиться после пережитых потрясений.

В эксперименте принимали участие люди, когда-либо попадавшие в ДТП или бывшие свидетелями аварии (приблизительно 70 добровольцев). Они должны были играть в тетрис каждый день не менее 6 часов в день. Через неделю оказалось, что мысли о ЧП возникают у них на 62% реже, чем у тех, кто не интересовался этой игрой.

Ученые считают: навязчивые воспоминания  начинают меньше мучить людей из-за того, что игра в тетрис требует высокой концентрации внимания. В итоге в мозге игрока происходит блокировка импульсов, вызывающих стресс или напоминающих о трагических событиях.