Ученые рассказали сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно

Москва, 09:15, 14 Май 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

О вреде и пользе этого напитка споры ведутся уже не первое десятилетие. Огромное число жителей планеты, не представляют себе начало нового дня без чашечки ароматного, бодрящего кофе. Жители мегаполисов живущие в постоянном стрессе и страдающие от недостатка отдыха пытаются с помощью кофе сохранять работоспособность в течение всего дня. Да и согласитесь, выпить чашечку горячего кофе всегда считалось лучшим способом передохнуть от производственной суеты. Иногда, количество выпитых за день чашек, превышает норму рекомендованную врачами.

Ученые из Австралии провели ряд исследований, чтобы выяснить оптимальное количество порций которое можно выпивать ежедневно, без риска нанести вред организму. Исходя из их результатов, опасным для здоровья, будет количество превышающее шесть чашек. В таком случае, на двадцать два процента возрастает риск возникновения аритмии и других сердечных заболеваний. Австралийский Южный университет смог обследовать больше чем 346 тысяч добровольцев. Возрастные рамки участников исследования были от тридцати семи до семидесяти трех лет. Оказалось, что обычная норма для человека, это всего полторы чашки в день, а семь и более чашек выпивает совсем немного людей.

Ученые отметили, что данные действительны для всех, кроме тех, кто имеет особую восприимчивость к кофеину. Если организм остро реагирует на этот тонизирующий напиток, то человек будет чувствовать учащенное сердцебиение.

Ну и стоит напомнить о том, что в исследовании указывалось потребление натурального кофе, а не растворимого кофейного порошка. В любом случае, стоит придерживаться дневной нормы в две-три чашки кофе, чтобы не нагружать свою сердечно-сосудистую систему.