Запах изо рта можно убрать за пару минут

Москва, 21:40, 30 Июн 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

Существует множество причин вызывающих неприятный запах изо рта. В числе самых распространенных — проблемы с ротовой полостью. Именно поэтому, врачи рекомендуют бывать у стоматолога хотя бы один раз в год. Однако несвежее дыхание может появляться и при серьезных заболеваниях внутренних органов, например печени. Игнорировать такой сигнал организма нельзя, и лучше незамедлительно обследоваться, чтобы не допустить развития болезни. Если все же времени на врачей пока нет, то сделать дыхание свежим можно некоторыми проверенными способами.

Правила гигиены полости рта

Не секрет, что зубы нужно чистить дважды в день, однако есть некоторые моменты, о которых многие не задумываются. 

• Зубную пасту нужно выбирать правильно. Это чистящее средство должно подходить вам по чувствительности зубной эмали и по задачам, которые она выполняет. Не поленитесь еще раз пересмотреть видео правильных движений щеткой при чистке зубов. Старайтесь чистить зубы не менее 3 минут, не используя чрезмерное количество пасты и не надавливая на десны. 
• Чистить зубы нужно дважды в день. Утром — после завтрака и вечером — перед сном.
• После чистки зубов, нужно тщательно выполаскивать зубную пасту, не допуская ее проглатывания. После чистки, полезно использовать специальные ополаскиватели, они не только уничтожают вредные бактерии, но и прекрасно справляются с задачей сохранения свежести дыхания.
• В течение дня, после еды, нужно использовать зубную нить, она эффективнее чем зубочистки убирает частички еды из межзубного пространства.

Натуральный йогурт

Японские ученые утверждают, что употребляя йогурт постоянно, полезные бактерии заменяют болезнетворные и те, которые вызывают неприятный запах. Конечно, речь идет о натуральном продукте без использования сахара. Лучше готовить йогурты самостоятельно. Сейчас, в ассортименте аптек можно найти огромный выбор заквасок от разных производителей.

Натуральные специи

Природа подарила нам множество полезных растений, способных значительно улучшить состояние полости рта и освежить дыхание. Остановимся на самых распространенных и привычных для нас специях.

• Корень имбиря — освежает дыхание, устраняет неприятный запах. Убивает патогенную микрофлору, предотвращает образование зубного налета. Улучшает кровообращение и укрепляет десны, залечивает небольшие ранки и язвы. Достаточно пожевать кусочек очищенного корня или прополоскать рот настоем имбиря. Для этого 1-2 ст. ложки натертого корня заливают литром кипятка и настаивают в термосе не менее 12 часов. Готовый настой можно хранить в холодильнике.
• Кардамон — освежает дыхание, оказывает антисептическую и антибактериальную защиту. Устраняет налет, предотвращает образование зубного камня.
• Корица — знаменитое средство от зубной боли, предотвращает развитие кариеса. Великолепно очищает зубы, оказывает противовоспалительное и антисептическое действие.Можно нанести немного порошка на зубную щетку и почистить зубы с этой пряностью.
• Куркума — оказывает мощнейшее антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Эффективно и быстро залечивает раны, язвы и другие повреждения тканей полости рта, благодаря своему сильному вяжущему эффекту. Антиоксидант, защищает волокна тканей от вредных воздействий, нормализует баланс микрофлоры полости рта. Отбеливает зубы, не повреждая эмали. Использовать, как зубную пасту.
• Лавровый лист — обладает выраженным вяжущим свойством, общеукрепляющим и кровоостанавливающим действиями. Он лечит даже очень сильные воспаления ротовой полости и обеспечивает антивирусную защиту. Из лаврового листа готовят настой. На водяной бане в течении 3-5 минут заваривают 10 листов на пол литра воды, затем настаивают отвар не менее часа. Полоскать можно по мере необходимости, обычно это 5-6 раз в день.

Зелень

Жевательная резинка – доступное средство для устранения неприятного запаха, но это не самый лучший вариант для здоровья. Если вы находитесь дома, то практически в каждом холодильнике найдутся зеленые травы, такие как укроп и петрушка. Они хорошо справляются с любым запахом – достаточно пожевать веточку несколько минут. Для такой цели можно использовать и листья сельдерея или мяту. Натуральные “освежители” не только уберут нежелательный запах, но и окажут антисептическое воздействие на ротовую полость.