Психологи предлагают активнее использовать «напоминание через ассоциацию»
Москва, 10:13, 24 Май 2016, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.
Существует множество повседневных задач, которые мы намерены полностью завершить и затем быстро забыть. Новое исследование предполагает, что связывание этих задач с характерными сигналами может помочь нам помнить довести начатое до конца, при условии появления сигналов в нужное время и в нужном месте. Исследование опубликовано в журнале Ассоциации психологической науки.
Есть много способов напоминаний, о необходимости сделать что-то в будущем . Например, можно написать небольшую записку, или даже повязать по старинке нитку вокруг пальца. Но проблемой со многими из этих стратегий является то, что они не обеспечивают напоминание, когда мы нуждаемся в нем.
Профессор Роджерс из Гарварда предположил, что «напоминание через ассоциацию» может стать инструментом для запоминания.
В его исследовании, 87 студентов в процессе выполнения сложного задания узнали, что они могли бы получить еще $1. Для этого нужно было просто забрать с собой скрепку для бумаги во время получения вознаграждения за участие. Затем половине студентов показали сообщение о том, что статуя слона на столе, где они получали свою оплату, является напоминанием о том, что нужно забрать скрепку, а другой половине участников ничего об этом напоминании не сообщили.
Результаты показали, что 74% студентов, которые знали о функции статуэтки слона, в конечном итоге, забрали скрепку и получили дополнительные деньги, в сравнении всего с 42% из тех, кто ничего не знал об этом напоминании, но все-таки вспомнил о скрепке.
Таким образом, напоминания через ассоциации дают возможность приложить минимум усилий для запоминания о необходимости выполнения задач, которые, как правило, теряются в суматохе повседневной жизни.
