Ученые: Газировка нарушает сон
Москва, 10:09, 10 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.
Американские ученые предупреждают: пристрастие к сладкой газировке чревато серьезными нарушениями сна. Эксперты опросили около 20 тыс. человек.
Научные сотрудники университета Калифорнии в рамках исследования, проводимого в 2005-2012 гг. в США, изучили результаты опросов около 18,7 тысяч жителей страны разного возраста и материального положения. Их интересовало, какие напитки им нравятся, какое количество они выпивают в течение недели, а также сколько спят.
Как оказалось, тем, кто очень любят сладкую газировку и другие подслащенные напитки, выспаться как следует не удается. Среди тех, кто спит менее 5 часов в сутки, на 21% было больше любителей именно таких напитков.
Какова причина этого явления, ученые пока не установили. Возможно, это связано с тем, что страдающие бессонницей люди употребляют напитки с кофеином, но энергетики часто пьют и те, кому нужно быстрее настроиться на работу.
