Ученые объяснили, почему после диеты лишний вес возвращается
Москва, 09:10, 16 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.
Американские диетологи нашли причины возвращения сброшенных килограммов через некоторое время после диеты. Люди забывают о правильном питании и наверстывают упущенное.
Ученые из университета Питтсбурга, наблюдая за пищевым поведением людей после курса диеты, поняли, почему только некоторым удается оставаться в хорошей форме. Большинство же через небольшой период вновь набирают вес, причем иногда он становится даже больше прежнего.
В исследовании принимали участие около 100 добровольцев, придерживавшихся рекомендаций медиков в течение года. Их регулярно взвешивали, они постоянно вели дневник, в котором записывали все, что съедали в течение дня. После завершения эксперимента практически все забыли о правильном питании, в итоге утраченные за год упорной работы над собой килограммы очень скоро вернулись.
Медики предупреждают, что избавиться от лишнего веса не поможет никакая диета, если сразу после нее вернуться к вредным привычкам.
