Не будите спящего пожарного, поберегите его сердце

Москва, 14:32, 04 Дек 2016, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Слишком малая продолжительность сна отрицательно сказывается на вашем сердце, гласит новое исследование.

Людям, которые работают в пожарной службе, скорой медицинской помощи, медицинской ординатуре и на другой напряженной работе, нередко приходится работать 24 часа в сутки. Общеизвестно, что сильная усталость влияет на многие физические, когнитивные и эмоциональные процессы. Данное исследование впервые изучило, как круглосуточная работа конкретно влияет на сердечную деятельность.

«Впервые мы показали, что лишение сна в контексте 24-часовой смены может привести к значительному увеличению сократительной способности сердца, повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений», — говорит автор исследования доктор Даниэль Кеттинг из университета города Бонн, Германия.

Для исследования набрали 20 здоровых человек. Каждый из участников исследования прошел томографию сосудисто-магнитного резонанса с анализом нарушений до и после 24-часовой смены с тремя часами сна.

Исследователи также собрали образцы крови и мочи от участников, измеряли кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Участники показали значительное увеличение средней пиковой систолической деформации (до = -21,9; после = -23,4), систолическое (112,8; 118,5) и диастолическое (62,9; 69,2) артериальное давление и частоту сердечных сокращений (63,0; 68,9). Кроме того, участники имели значительное повышение уровня тиреотропного гормона, гормонов щитовидной железы и кортизола, гормона, который выделяется организмом в ответ на стресс.

Во время исследования участникам не разрешалось употреблять напитки или еду, содержащие кофеин или теобромин, такие как кофе, шоколад, орехи или чай, и не учитывались такие факторы, как уровень индивидуального стресса или внешних стимулов.

Доктор Кеттинг отмечает, что необходимы дальнейшие исследования с более крупной группой людей, чтобы точнее определить возможные долгосрочные последствия потери сна.

Поскольку люди пытаются работать дольше или работать на более чем одной работе, чтобы свести концы с концами, очень важно расследовать негативные последствия недостаточного сна. Доктор Кеттинг считает, что результаты данного экспериментального исследования могут быть перенесены на другие профессии, в которых также присутствуют длительные периоды непрерывного труда.

Существуют и курьезные законы, направленные на улучшение условий напряженного труда. Например, в штате Висконсин (США) запрещается будить спящих пожарных, а все гидранты нужно проверять за час до пожара.