Ученые назвали кабачки лучшим овощем для улучшения здоровья и внешности

Москва, 07:07, 03 Июл 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Российские диетологи советуют как можно больше есть кабачков. Медики считают это растение супер-овощем.

Медики рекомендуют всем желающим похудеть и привести свою внешность в порядок в летний сезон налегать на кабачки. Этот овощ улучшает состояние кожи, а также способствует похудению.

Как известно, для избавления от лишних килограммов следует употреблять продукты, богатые клетчаткой. Этого элемента в кабачках предостаточно. Кроме того, в них содержится и множество других полезных веществ — в частности, калия, магния, железа, фосфора и других. В кабачках много воды, а поэтому в них совсем мало калорий.

Регулярное употребление кабачков приводит к тому, что кожа делается более увлаженной и как следствие — более эластичной. Улучшается цвет кожи и ее структура, что все вместе создает внешний омолаживающий эффект. В состав кабачков входят антиоксиданты, что также способствует замедлению процессов старения в организме.

У кабачков практически нет противопоказаний. Особенно они полезны диабетикам и тем, кто страдает проблемами с почками и желчным пузырем. С осторожностью их можно употреблять только людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также с гастритом.