Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни марта и апреля
Москва, 01:30, 23 Мар 2019, редакция FTimes.ru, автор Дмитрий Новах.
Магнитные бури случаются регулярно. Каждый месяц они доставляют массу неприятностей огромному количеству людей.
В результате негативного влияния магнитных бурь у многих возникают проблемы со здоровьем, самочувствием и настроением. Конечно, никто не в силах отменить магнитные бури, но вот подготовиться к ним заблаговременно вполне реально.
Магнитные бури прогноз
В марте нам не удастся обойтись без магнитных всплесков, которые могут повлиять на состояние зависимых от погоды людей. Когда стоит принять меры профилактики, чтобы избежать последствий бурь, читайте в нашем материале.
В первый весенний месяц наше Солнце продолжает быть активным. Астрофизики подчеркнули, что на протяжении всего марта будут наблюдаться всплески и даже несколько бурь. В соответствии с прогнозом небольшие магнитные всплески, которые не должны никак отразиться на состоянии людей, планируются 2, 8, 18, 20 марта 2019 года.
12, 13, 14, 15 марта геомагнитные возмущения будут достаточно сильными.
Начиная с 26 по 29 марта пройдет череда сильных магнитных бурь, и до 12 апреля геомагнитная обстановка будет оставаться спокойной. 12 апреля ожидается достаточно сильное возмущение геомагнитного поля, следующие пять дней геомагнитная обстановка будет спокойной.
Происхождение магнитных бурь
В Институте космических исследований РАН за Солнцем следят в реальном времени.
«В какой-то момент в солнечных пятнах выделяется избыточная энергия, — объяснил заведующий отделом физики космической плазмы, член-корреспондент РАН Анатолий Петрукович. — Происходит выброс плазмы. И когда плазма долетает до магнитного поля Земли, оно начинает колебаться. Эти колебания и называются магнитными бурями».
Небольшие выбросы случаются каждый день. Беды в этом нет. Но несколько раз в год происходят сильные магнитные бури, и тогда мы видим северное сияние. В марте 2015 года оно добралось даже до Москвы. О бурях такой силы ученые обязательно предупреждают.
Как пережить магнитные бури
Чтобы избежать негативного влияния солнца в период магнитных бурь, медики рекомендуют не нагружать себя лишней физической работой, больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, а также придерживаться правильного рациона питания и водного режима. Также во время магнитной бури ограничьте дальние перемещения и поездки и держите под рукой необходимые лекарства.
Соблюдайте режим «сон-бодрствование». Большинство людей забывают об этом крайне простом правиле, но именно достаточное количество сна способно помочь вам избавиться от головной боли и повышенного давления. При усилении болей любого типа также лучше лечь спать: отдых снимет боль и поспособствует улучшению вашего состояния.
Калорийная пища. Речь не идет о чрезмерно жирных, острых или перегруженных углеводами блюдах. На время магнитной бури необходимо постоянно испытывать чувство сытости: сбалансированный прием пищи поможет не допустить нервного расстройства и избежать конфликтных ситуаций.
Умеренные физические нагрузки. Как известно, спорт – ключ к здоровью и активной жизни. Постарайтесь обеспечить себе достаточную двигательную активность на время периода магнитных бурь. Физическая нагрузка поможет предотвратить появление болей в суставах. Однако не следует чрезмерно увлекаться спортом: чтобы сбалансировать свое состояние, чередуйте нагрузки с медитациями или холотропным дыханием.
Соблюдая рекомендации врачей, вы сможете значительно снизить негативный эффект магнитных бурь и найти свой способ борьбы с метеозависимостью. Мы желаем вам здоровья и только хорошего настроения.
