Врачи рассказали, как не заразиться коронавирусом
Москва, 17:06, 20 Мар 2020, редакция FTimes.ru, автор Маргарита Пасинюк.
Сейчас, когда по всему миру бушует коронавирус, а некоторые страны уже насчитывают тысячи погибших и десятки тысяч зараженных, людей волнует вопрос: «Как обезопасить себя от страшной инфекции?». С помощью исследований ученые выяснили, что является защитой от пандемии.
По мнению ученых, главным фактором защиты организма был и остается хороший иммунитет. Его укрепление должно стать главной задачей в борьбе с эпидемией. Для улучшения иммунитета нужно следовать нескольким правилам.
Как усилить и поддержать иммунитет
- Правильное питание.
Продукты, содержащие в себе много витаминов и других полезных веществ, несомненно, укрепляют наш иммунитет. Специалисты не рекомендуют питаться фаст-фудом и другой вредной пищей, так как микроэлементы, которые она содержит, наоборот, разрушают нашу защиту от коронавируса.
- Прием лактобактерий
Лактобактерии – это бактерии, способные превращать разные углеводы и лактозу в молочную кислоту. Они составляют огромную часть микрофлоры человеческого кишечника, и препятствуют росту грибков и инфекций в организме. Лактобактерии находятся в кисломолочных продуктах. По возможности, следует увеличить их прием в период эпидемии.
- Прививки
Не стоит забывать и о прививках. Так, обычная вакцинация от гриппа защищает не только от этого вируса, но и от многих других инфекций. Об этом говорит заслуженный врач РФ Александр Карабиненко. «Люди с сильным иммунитетом могут не бояться коонавируса, ведь в таком случае риск заражения очень мал», – рассказал доктор журналистам.
Людмила Лапа, врач-терапевт, также поделилась своими советами с читателями: «Против вируса хорошо помогает оксолиновая мазь, которую нужно наносить в нос. Заменить ее можно обычным оливковым маслом. Это предотвратит попадание микробов инфекции в организм».
Медики советуют отложить панику в сторону и взять под контроль собственное здоровье. Следуя правилам, приведенным в этой статье, вы обезопасите себя от коронавируса.
Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.
