Врачи напоминают: Отдыхая на солнце – не забывайте о тепловом ударе

Москва, 15:22, 25 Июл 2016, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Летом каждый из нас хочет пойти на пляж или на открытый воздух, чтобы весело провести время под солнцем. Но организм может перегреться и человеку становится не до веселья.

Вот некоторые признаки того, что ваш организм перегревается.

Головокружение. Многие люди думают, что головокружение безвредно. Однако, оно может быть признаком теплового удара. Если пренебречь головокружением, то вслед за ним можно получить и тепловой удар.

Покалывание кожи и «мурашки». Ощущение покалывания на коже, а также появление «мурашек» – первые признаки теплового удара и теплового истощения. Если вы испытываете нечто подобное, находясь на солнце, лучше всего сразу зайти в тень, пока эти ощущения не исчезнут. Избегайте попадания прямых солнечных лучей, так как это может усилить симптомы.

Отсутствие пота или излишняя потливость. Потение – нормальное явление для нахождения на солнце. Но в случае жары люди склонны потеть больше, чем обычно. Отсутствие пота, даже если ваше тело горячее – это симптом теплового удара и называется ангидроз, то есть состояние, когда организм прекращает остывать сам по себе из-за отсутствия в нем жидкости. Немедленно укройтесь от солнца и обратитесь за медицинской помощью, если ваше состояние не улучшится после попыток охладиться.

Головная боль является критическим симптомом. Головная боль, связанная с жарой, может варьироваться от тупой до пульсирующей. Вне зависимости от интенсивности головной боли вам нужно быстро выбраться из-под прямых солнечных лучей.

Тошнота – это типичный симптом теплового удара. Тошнота, усиливающаяся до рвоты – признак теплового удара, пострадавшему должна быть оказана неотложная медицинская помощь.

Изменения частоты сердечных сокращений. Ослабленное или замедленное сердцебиение – признак теплового удара. С другой стороны, и учащенное сердцебиение является признаком теплового удара. Любое изменение частоты пульса является признаком перегрева тела.

Слабость. Если находясь на солнце вы вдруг почувствуете себя уставшим и слабым, это означает, что ваше тело перегревается.

Если вы испытываете любой из этих симптомов, уйдите в тень, пока состояние не улучшится. В противном случае немедленно обратитесь к врачу.