Ученые установили, как снизить риск смерти от инфаркта почти наполовину

Москва, 14:39, 29 Авг 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Финские ученые предупреждают: спортивные пожилые люди гораздо меньше подвержены фатальным инфарктам. Риск гибели от болезней сердца у активных пенсионеров почти на 50% ниже.

Исследователи из Университета Оулу в Финляндии в очередной раз доказали пользу физических упражнений в преклонном возрасте. Эксперты в течение 12 лет анализировали данные о состоянии здоровья 2 456 мужчин и женщин в возрасте 65-74 лет. При этом выяснялось, сколько времени они уделяют спорту или физической работе.

За этот период 197 человек скончались, а 416-ти сердечные приступы удалось пережить. Оказалось, что риск наступления фатального исхода у умеренно активных людей был ниже на 31%, у высокоактивных – на 45%.

Под умеренной активностью ученые подразумевают такое времяпрепровождение, как ходьба, прогулка на велосипеде, рыбалка, уход за садом – около 4 часов в неделю. Высокая активность для пожилых людей – бег, плавание, игры с мячом, длительная работа в огороде или саду.

Ученые призывают обратить внимание на результаты их исследования и помнить, что чем больше человек проявляет физическую активность, тем лучше.