Три группы продуктов, которые помогут наладить отток желчи

Москва, 19:40, 19 Май 2023, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Отток желчи может быть нарушен по различным причинам, включая желчнокаменную болезнь, воспалительные процессы, обструкцию желчных протоков и другие заболевания. Диета может иметь некоторое влияние на функционирование желчевыводящих путей, однако требуется индивидуальный подход, учитывая особенности каждого конкретного случая. Какие продукты помогут наладить отток желчи, узнали журналисты ФТаймс.

Нежирные продукты

Избегайте потребления большого количества жирной пищи, так как она может вызвать сбои в функционировании желчного пузыря и желчных протоков. Отдавайте предпочтение нежирным и легко усваиваемым продуктам, таким как птица без кожи, рыба, нежирные молочные продукты и овощи.

Овощи и фрукты

Употребление большого количества свежих овощей и фруктов может быть полезным для поддержания здоровья желчевыводящей системы. Овощи богаты пищевыми волокнами, которые помогают регулировать пищеварение и облегчать отток желчи. Кроме того, фрукты и овощи содержат много витаминов и антиоксидантов, которые могут способствовать общему здоровью.

Пищевые волокна

Пищевые волокна, такие как злаки, овощи, фрукты и бобовые, могут помочь улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс выведения желчи. Они также способствуют поддержанию нормального уровня холестерина.