Как ухаживать за кожей после зимы и какие БАДы помогут восстановить баланс

Москва, 15:15, 13 Мар 2025, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

Зимний период – настоящее испытание для кожи. Морозный воздух, резкие перепады температур, сухость в помещениях и недостаток витаминов делают кожу тусклой, обезвоженной и уязвимой. С наступлением весны ей требуется особый уход, направленный на восстановление водного баланса, питания и защиты. Важно не только правильно подобрать косметику, но и поддержать организм изнутри, используя Balace и другие полезные БАДы. Комплексный подход поможет вернуть коже здоровый вид, сияние и эластичность.

Как правильно ухаживать за кожей после холодов и какие добавки окажутся наиболее эффективными – об этом пойдет речь далее.

Как ухаживать за кожей после зимы

Весной кожа нуждается в глубоком увлажнении, питании и защите от агрессивных внешних факторов. Чтобы восстановить ее здоровье и сияние, стоит придерживаться следующих рекомендаций.

Очищение: мягкое, но эффективное

После зимы кожа становится более чувствительной, поэтому важно отказаться от агрессивных очищающих средств с жесткими ПАВами. Вместо этого лучше использовать:

• Гидрофильные масла и пенки на основе натуральных компонентов – они мягко растворяют загрязнения, не нарушая защитный барьер.
• Мицеллярную воду без спирта – деликатно удаляет остатки макияжа и пыли.
• Ферментативные пудры – помогают мягко отшелушивать ороговевшие клетки, улучшая цвет лица.

Увлажнение: восстановление водного баланса

После зимы кожа часто страдает от обезвоживания, поэтому стоит обратить внимание на средства с глубоким увлажняющим эффектом:

• Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в клетках, делая кожу упругой.
• Керамиды – восстанавливают липидный барьер, предотвращая потерю влаги.
• Экстракты алоэ, огурца и водорослей – насыщают кожу полезными микроэлементами и увлажняют.

Питание: восполнение дефицита полезных веществ

Весной кожа особенно нуждается в витаминах и антиоксидантах. Важно включить в уход:

• Кремы с витаминами А, Е и С – помогают бороться со свободными радикалами, замедляя старение.
• Масла (ши, авокадо, жожоба) – питают кожу, устраняя сухость и шелушения.
• Косметика с коллагеном и эластином – способствует восстановлению упругости кожи.

Защита от солнца: обязательный этап ухода

Весной активность солнца возрастает, и, несмотря на прохладную погоду, ультрафиолет начинает негативно воздействовать на кожу. Чтобы избежать фотостарения, рекомендуется:

• Использовать кремы с SPF не ниже 30 даже в пасмурные дни.
• Выбирать средства с антиоксидантами для дополнительной защиты.
• Носить очки и головные уборы, чтобы минимизировать воздействие UV-лучей.

Какие БАДы помогут восстановить кожу после зимы

Поддержка кожи изнутри – не менее важный аспект ухода. Организму после холодов не хватает витаминов и минералов, а это проще всего БАДы, необходимых для регенерации и укрепления кожи.

Коллаген: основа упругости

Коллаген – главный белок соединительной ткани, который отвечает за эластичность кожи. Весной рекомендуется пропить курс коллагеновых добавок, особенно если наблюдается сухость, тусклый цвет лица и появление морщинок.

Омега-3: глубокое увлажнение

Жирные кислоты омега-3 помогают сохранить влагу в клетках, улучшают барьерную функцию кожи и уменьшают воспаления. Они особенно полезны для тех, кто страдает от сухости и шелушения.

Витамины A, C и E: мощные антиоксиданты

Эти витамины помогают бороться с последствиями зимнего стресса, защищая кожу от свободных радикалов и ускоряя ее обновление:

• Витамин А (ретинол) – стимулирует выработку коллагена и улучшает регенерацию.
• Витамин С – осветляет кожу, делает ее более свежей и сияющей.
• Витамин Е – защищает клетки от окислительного стресса.

Цинк и селен: минералы красоты

Цинк необходим для регенерации кожи, уменьшает воспаления и регулирует работу сальных желез. Селен – важный микроэлемент, который помогает коже противостоять агрессивному воздействию окружающей среды.

Пробиотики: для здоровой кожи и пищеварения

Состояние кожи напрямую зависит от здоровья кишечника. Пробиотики помогают восстановить микрофлору, что положительно сказывается на общем состоянии кожи – уменьшается высыпание, воспаления и тусклый цвет лица.

Весенний уход за кожей должен быть комплексным. После зимы ей требуется деликатное очищение, интенсивное увлажнение, питание и защита от солнца. Важную роль играет не только правильно подобранная косметика, но и поддержка организма изнутри с помощью Balace и других полезных БАДов. Коллаген, омега-3, витамины, минералы и пробиотики помогут восстановить кожу, сделать ее здоровой, сияющей и упругой.

Регулярный уход и внимание к питанию дадут быстрые и заметные результаты, позволяя коже выглядеть свежей и ухоженной в любое время года.