Ученые из Японии подтвердили, что растение ашвагандха решает все проблемы со сном

Москва, 17:15, 09 Апр 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Исследователи в институте сна в Японии обнаружили, что проблемы со сном могут быть решены с помощью индийской травы ашвагандха, листья которой содержат активный компонент, значительно улучшающий качество сна.

Ашвагандха (Withania somnifera) является главным растением в Аюрведе, традиционной индийской народной медицине. Как видно из его латинского имени «somnifera», которое означает «усыпляющий», эту траву рекомендовали для крепкого сна на протяжении веков. Хотя научные исследования подтверждают, что сырой порошок ашвагандха способствует сну, активный компонент со снотворными свойствами оставался неизвестным.

Исследовательская группа Университета Цукуба рассмотрела влияние различных компонентов ашвагандха на сон у мышей путем записи электроэнцефалограммы и электромиографии. Водный экстракт листьев растения, богатых содержанием триэтиленгликоля (ТЭГ) способствовал медленному движению глаз и значительно изменял быстрое движение глаз, в то время как спиртовой экстракт не оказал никакого влияния на сон. Сон, индуцированный ТЭГ, был похож на нормальный сон. Кроме того, ТЭГ увеличил объемы медленного сна. Таким образом, ученые пришли к выводу, что ТЭГ — это и есть активный компонент, который вызывает физиологически здоровый сон.

Бессонница и другие расстройства сна, является частой жалобой у лиц среднего возраста. Бессонница является одним из наиболее распространенных нервно-психических расстройств, охватывая 10-15% общей популяции и 30-60% пожилого населения. Она тесно связана с некоторыми другими заболеваниями, включая ожирение, сердечнососудистые заболевания, депрессию, тревожность и т. д. В настоящее время выпускаются синтетические препараты, часто показывающие серьезные побочные эффекты. С другой стороны, сырой порошок ашвагандха, в том числе значительное количество ТЭГ, можно употреблять для улучшения сна. Выводы в данном исследовании могут произвести революцию в растительных терапиях для хронической бессонницы и сна с нарушениями.

Однако клиническое применение ТЭГ для лечения бессонницы до сих пор находится в статусе недостаточно изученных, потому что науке очень немного известно о его применимости и токсичности. Таким образом, дальнейшие исследования будут необходимы, чтобы подтвердить безопасность ТЭГ.

По словам авторов, они в настоящее время оценивают эффект от ТЭГ на стресс, потому что считается, что ашвагандха способна смягчить напряжение и исправить дисбаланс нервных систем. Будущие исследования также включают в себя идентификацию целевой области мозга для ТЭГ, способы его проникновения в мозг и механизм, которым он вызывает сон.