Россияне способы победить похмелье

Москва, 08:00, 06 Май 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

В самый разгар весенних праздников уместно поговорить о таком неприятном последствии застолий, как похмелье. Если накануне вы не смогли контролировать количество выпитого, то на утро ваш организм подаст явный сигнал о том, к чему приводит неумеренное употребление горячительных напитков. Дело, как говорится житейское, и “посыпание головы пеплом” тоже вряд ли поможет вернуть хорошее самочувствие. Поэтому полезно знать, какими способами можно быстро устранить эти неприятные ощущения и помочь организму справиться с последствиями алкогольного отравления. Поскольку не существует абсолютно безопасной нормы алкоголя, и у каждого она индивидуальна, то практически каждый человек может столкнуться с неприятными последствиями праздничных посиделок.

Пить много чистой воды

После большого количества выпитого алкоголя, как правило приходят ощущения мучительной жажды, сильная головная боль, пульсирующего характера, сухость и стянутость во рту. В крайних случаях может присутствовать сильное головокружение и тошнота, а также повышение температуры тела.

Самая главная рекомендация — употребление чистой негазированной воды в тех количествах, которые вы в состоянии выпить. Пить нужно много, даже если не отступает тошнота. Замечательно, если перед тем заснуть после застолья, вы вспомнили о пользе воды и выпили несколько стаканов. В таком случае, с утра ваше состояние будет не таким тяжелым. Утром нужно продолжить пить воду, чтобы справиться с головными и мышечными болями, возникающими в основном на фоне сильного обезвоживания организма.

Натуральный яблочный уксус

Прекрасно, если дома имеется натуральный яблочный уксус. Всего одна чайная ложка этого природного продукта поможет растворить опасные вещества в желудочно-кишечном тракте и приведет к нормальным значением уровень рН. После приема яблочного уксуса, проявление даже сильного похмелья сходит на нет в течение нескольких часов.

Прием натуральных растительных масел

Если при симптомах похмелья нет сильной тошноты, то замечательным средством борьбы с последствиями отравления спиртом, станет натуральное масло. Для этой цели лучше всего подойдет оливковое, льняное или кедровое растительные масла. Дело в том, что масло абсорбирует продукты распада этилового спирта и быстро выводит их из организма.

Добрый помощник — рассол

Этот старинный способ вывода организма из тяжелого похмельного состояния является проверенным и рабочим. Его действие основано на том, что в период похмелья организму не хватает электролитов. Это и компенсируется соленым рассолом. Не менее действенным будет и прием грушевого сока.

Белковый завтрак

Даже если вы чувствуете себя очень плохо и совершенно не хотите есть, завтрак в состоянии похмелья просто необходим. Причем лучше, чтобы он был белковым и жирным. Самым удачным вариантом такого перекуса считается яичница с мясом. Польза таких продуктов в борьбе с похмельем заключается в том же, что и при приеме растительного масла. Жиры будут связывать продукты распада спирта и выводить токсины, что и облегчит ваше состояние.

Употребление чая

В состоянии похмелья также будут полезны и разные виды чая. Важно помнить, что лучше пить чай без сахара. Выбирать можно из огромного числа этих полезных напитков — от крепкого черного чая, до имбирного эликсира или травяного ромашкового.

Сколько длиться похмелье?

Конечно же срок действия этого явления напрямую связан с количеством выпитого. Нельзя не упомянуть и о качестве напитка, поскольку чем лучше он будет очищен, тем незначительнее будут похмельные симптомы. В среднем, этот срок равен суткам. Вот почему у нас так популярны пятничные застолья — чтобы к утру понедельника человек мог чувствовать себя абсолютно здоровым.

Самое важное, что следует знать о похмелье, что фактически оно представляет из себя очень сильное обезвоживание организма в комплексе с сильнейшей интоксикацией. Даже если убрать физические проявления такого состояния, последствия для психо-эмоциональной сферы могут быть довольно серьезными. Часто после таких состояний люди отмечают, что у них попросту нет сил даже на самые простые, обыденные дела. Это правда, ведь алкоголь отрицательно влияет и на общий уровень энергии организма. Возможны даже продолжительные депрессивные состояния, после, казалось бы, всего одной веселой пирушки. Правильным подходом будет соблюдение правил умеренного употребления алкогольных напитков, чтобы способы борьбы с похмельем на утро не пригодились.