Шесть самых распространенных вредных привычек, которые совершают люди каждый день

Москва, 14:00, 15 Июл 2019, редакция FTimes.ru, автор Юлия Савельева.

 Специалисты в области медицины выделили список из шести самых распространенных привычек, которым подвержено большинство людей. Среди них оказались такие повседневные занятия, как чистка зубов после приема пищи и прослушивание музыки в наушниках.

   Топ самых распространенных ошибок, которые совершают все люди ежедневно

   Большинство людей знают о вреде для здоровья таких вредных привычек как курение, чрезмерное употребление алкоголя и вредной пищи. Тем не менее, мало кто догадывается, что даже банальная чистка зубов неправильным образом может нанести неповторимый вред человеческому организму. Медики назвали 6 самых распространенных привычек, которые, ко всеобщему удивлению, негативно влияют на здоровье человека.

1. Чистка зубов. Знаменитый американский дантист Ховард Гэмбл утверждает, что людям необходимо отказаться от чистки зубов сразу после приема пищи. Содержащиеся в еде кислоты пагубно влияют на состояние зубов. После завтрака или ужина стоматолог рекомендует подождать не менее получаса, прежде чем брать в руки зубную щетку и пасту.
2. Постоянное проветривание окон. Многие люди считают, что открытые окна в помещении оказывают только позитивное влияние на организм, так как через них в комнату попадает свежий воздух. Дело в том, что вместе с воздухом квартира наполняется выхлопными газами. Медики рекомендуют не оставлять окна открытыми на весь день, так как  выхлопы транспортных средств вызывают боль в голове и провоцируют онкологические заболевания.
3. Ежедневное принятие душа. Большинство не согласится с утверждением медиков, но те настаивают: увлекаться водными процедурами не стоит. С помощью воды кожа лишается не только грязи, но и слоя полезных бактерий. Вследствие этого она более подвержена грибковой инфекции и прочим заболеваниям.
4. Разогревание еды в микроволновой печи. Данный пункт относится лишь к той пище, которая разогревается в пластиковых контейнерах. Несмотря на то, что производитель указывает на безопасность данного материала и пригодность к разогреванию в микроволновке, при нагревании пластика в пищу попадают вредные фталаты.
5. Поза «нога на ногу». Привычка сидеть в таком положении длительное время пагубно влияет на здоровье, вызывая варикоз, застой крови в ногах и увеличивает вероятность образования тромбов.
6. Прослушивание музыки в наушниках. Специалисты в области медицины утверждают, что людям стоит отказаться от постоянного прослушивания любимых музыкальных композиций в наушниках. Влияние шума в таких устройствах может повлечь за собой хроническую бессонницу и даже сердечный приступ.