Магнитная буря нанесет сокрушительный удар 19 и 20 февраля 2025 года

На сайте Space Weather была опубликована информация о значительном потоке солнечной плазмы, который может привести к мощной магнитной буре. Корональный выброс на Солнце приблизится к Земле в ночь на 19 февраля.

Ученые предупредили метеозависимых людей, что предстоящая буря будет интенсивной, с силой 6 баллов, что может вызвать различные негативные эффекты.

Кроме того, с 15:00 до 21:00 ожидаются геомагнитные колебания с силой до 5 баллов. В связи с этим рекомендуется воздержаться от значимых дел, чтобы минимизировать возможные риски для здоровья.

Февраль 2025 года предвещает напряженные дни из-за предстоящих магнитных бурь, и подготовка к ним заранее станет важным шагом для поддержания здоровья. Врачи рекомендуют внести изменения в повседневное питание и привычки:

1. Отказ от сладкого — в период магнитных бурь в организме усиливается метаболизм белков и жиров, поэтому избыточное потребление углеводов может негативно сказаться на самочувствии.
2. Больше клетчатки — включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, и уменьшите потребление жирной пищи и фастфуда.
3. Избегание кофе и алкоголя — лучше заменить их на зеленый или травяной чай, который обладает успокаивающими свойствами и способствует нормализации состояния.
4. Утренняя зарядка и контрастный душ — начните день с контрастного душа и легких физических упражнений, чтобы поддерживать бодрость и энергичность организма.
5. Свежий воздух — увеличьте время, проведенное на улице, и регулярно проветривайте помещение, чтобы улучшить циркуляцию кислорода и поддержать хороший самочувствие.
6. Перенос важных встреч — лучше перенести важные дела и встречи на более спокойные дни, поскольку в период сильных бурь может быть сложно сосредоточиться и принимать решения. Также старайтесь избегать вождения автомобиля, если это возможно.

Эти простые меры помогут уменьшить влияние магнитных бурь на здоровье и настроения.